Σήμερα θα σας δείξω πως μπορούμε να δημιουργήσουμε το δικό μας ranger beads μετρητή αποστάσεων και την χρήση λειτουργίας του.
Η κατασκευή είναι απλή και τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι αρτάνη και 13 χάντρες.
Παίρνουμε την αρτάνη και αφαιρούμε τα εσωτερικά νήματα της, στην συνέχεια κάνουμε κόμπο στις δυο άκρες.
Τοποθετούμε ένα νήμα στον εσωτερικό κύκλο της αρτάνης και το τραβάμε για να έρθει σε μια ευθεία με τον κόμπο.
Στην συνέχεια αρχίζουμε και περνάμε τις εννιά πρώτες χάντρες, μόλις περάσει και η τελευταία, αφήνουμε ένα μικρο κενό και κάνουμε άλλον ένα κόμπο.
Συνεχίζουμε τοποθετώντας και τις επόμενες τέσσερις χάντρες.
Εφόσον έχουμε τοποθετήσει και την τελευταία από τις τέσσερις χάντρες, αφήνουμε πάλι ένα μικρο κενό και κάνουμε τον τελευταίο κόμπο.
Αν θέλουμε, μπορούμε να του περάσουμε ένα μικρο καραμπινέρ για να το κρεμάμε στο σακίδιο η το παντελόνι μας.
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι είδος χάντρας θέλουμε, αρκεί να μπορεί να περάσει από μέσα η αρτάνη.
θα σας εξηγήσω τον πιο απλό τρόπο χρήσης του για να μην μπερδευτείτε.
Κάθε μια από τις εννιά χάντρες είναι εκατό μέτρα.
Κάθε μια από τις τέσσερις χάντρες είναι ένα χιλιόμετρο.
Κάθε εκατό μέτρα που διανύουμε, τραβάμε προς τα κάτω μια χάντρα από τις εννιά.
Μόλις τελειώσουμε με την ένατη χάντρα, τραβάμε προς τα κάτω μια χάντρα από τις τέσσερις.
Επειδή ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του βηματισμό, καλό θα είναι να πάρετε μια μεζούρα και να μετρήσετε την απόσταση από το τέλος του παπουτσιού του αριστερού σας ποδιού με την μύτη του δεξιού σας. Η το αντίθετο ανάλογα με το πως βαδίζετε.
Το δικό μου βήμα για παράδειγμα είναι 0,91cm που αντιστοιχεί σε τρία πόδια.
Για να διανύσω εκατό μέτρα, θα πρέπει να μετρήσω 109 βήματα.
Τα εκατό μέτρα είναι 328 πόδια.
Κάντε την μαθηματική πράξη για να βρείτε το δικό σας αποτέλεσμα.
Άλλος ένας απλός τρόπος είναι να βάλετε στο κινητό σας ένα πρόγραμμα με βηματόμετρο, εκεί που σας ζητάει τα cm (personal information) του βηματισμού σας, βάλτε αυτά που έχετε καταγράψει με την μεζούρα και στην συνέχεια βαδίστε εκατό μέτρα.
Θα σας βγάλει ακριβώς πόσα βήματα έχετε κάνει.
Ένα αξιόλογο πρόγραμμα για αυτό τον σκοπό που δεν χάνει καθόλου, είναι το pedometer.
Θα μου πείτε τώρα ότι έχετε μαζί σας το gps η το smartphone σας, πιστέψτε με υπάρχουν σημεία στην χώρα μας που δεν πιάνει σήμα κανένα από τα δυο.
Επίσης το να βαδίζετε και να είστε συγκεντρωμένη στο ranger beads, χαλαρώνει το μυαλό αδειάζοντας το από διάφορες σκέψεις.
Εύκολο επίπεδο διαδρομής – 100 μετρά = 109 βήματα.
Δύσκολο επίπεδο διαδρομής – 100 μετρά = 119 βήματα (+10).
Απότομο έδαφος η λόφος – 100 μέτρα = 139 βήματα (+30).
Ο παραπάνω πίνακας έχει να κάνει με τον δικό μου βηματισμό και πάντα έχει μια μικρή απόκλιση όταν βαδίζω σε δύσκολο επίπεδο διαδρομής.
Σας τον αναφέρω διότι τα επιπλέον μέτρα ισχύουν για όλους.
