Η αυτοάμυνα είναι κάτι που όλοι μας πρέπει να γνωρίζουμε για να μπορέσουμε να αποδώσουμε κατάλληλα την δύσκολη στιγμή.
Οι σημερινές συμβουλές είναι κυρίως για γυναίκες.
Έστω και τα βασικά να γνωρίζει κάποιος, καλό θα του κάνει.
Αποθηκεύστε στο πίσω μέρος του μυαλού σας αυτές τις απλές τεχνικές αυτοάμυνας για να είστε πάντα προετοιμασμένοι και να έχετε το κατά δύναμιν πλήρη έλεγχο.
Αν βρίσκεστε στον δρόμο και υποψιαστείτε ότι σας ακολουθεί κάποιος ύποπτος, κατευθυνθείτε γρήγορα στο πλησιέστερο κατάστημα που θα αντικρίσετε μπροστά σας και πείτε στον υπεύθυνο τι σας συμβαίνει, αν μετά από πέντε λεπτά δεν έχει απομακρυνθεί ο ύποπτος, καλέστε την άμεση δράση.
Αν δεν υπάρχει κατάστημα στην περιοχή που βρίσκεστε, προσπαθήστε να βρεθείτε άμεσα σε δημόσιο χώρο και χαθείτε ανάμεσα στον κόσμο.
Δεν πρέπει να βαδίζετε ποτέ σε σκοτεινά σοκάκια και απομακρυσμένα πάρκινγκ, ο κίνδυνος σε αυτές τις περιοχές είναι πολύ μεγάλος.
Αν τύχει και βρεθείτε σε ένα τέτοιο μέρος, επικεντρωθείτε στο σημείο που βαδίζετε παρατηρώντας τα πάντα και καλέστε από το κινητό σας τηλέφωνο έναν δικό σας άνθρωπο πιάνοντας του κουβέντα. Αν σας συμβεί κάτι πέστε του το αμέσως, ώστε να γνωρίζει που βρίσκεστε.
Αν ο ύποπτος σας ζητήσει το πορτοφόλι η το κινητό σας, πετάξτε τα μερικά μέτρα μακριά του και αρχίστε να τρέχετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε για να του ξεφύγετε.
Οι πιο πολλοί θα πάρουν τα αντικείμενα που τους πετάξατε και θα φύγουν χωρίς να σας πειράξουν, εκτός βέβαια από ακραίες καταστάσεις που θα τις αναλύσουμε σε άλλο άρθρο.
Ποτέ μην έρθετε στα λόγια με τον δράστη και ποτέ μα ποτέ, μην τον νευριάσετε διότι αυτός κρατάει τα ηνία.
Μέσα στην τσάντα σας υπάρχουν άπειρα αντικείμενα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αυτοάμυνα σας, από κλειδιά, στυλό, αποσμητικά μέχρι σπρέι μαλλιών.
Αν νιώθετε άβολα η φοβάστε από κάπου που περνάτε και είστε μόνη, βάλτε το χέρι σας μέσα στην τσάντα και ακουμπήστε το δάχτυλο σας πάνω σε οποιοδήποτε σπρέι κουβαλάτε μαζί σας.
Αν σας επιτεθεί κάποιος, ψεκάστε τον στα μάτια και φύγετε τρέχοντας.
Μέχρι να συνέλθει, το πιο σίγουρο είναι ότι θα του έχετε ξεφύγει.
Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον στύλο σας σφίγγοντας τον μέσα στην γροθιά σας και χτυπώντας τον ύποπτο με αυτόν, το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τα κλειδιά σας.
Ακόμα και ένα μεγάλο γυναικείο δαχτυλίδι, μπορεί να προξενήσει μεγάλη βλάβη στο πρόσωπο του δράστη.
Απλά δεν χτυπάτε με γροθιά, γιατί υπάρχει περίπτωση να σπάσετε το δάχτυλο σας από την πίεση του δαχτυλιδιού.
Σφίγγετε την γροθιά σας και την κατεβάζετε με δύναμη από πάνω προς το πρόσωπο του δράστη.
Με αυτή την τεχνική, θα του σχίσετε το πρόσωπο η θα του ανοίξετε την μύτη, ανάλογα με το σημείο που έχετε πετύχει με την γροθιά σας.
Αν η επαφή με τον δράστη είναι πάρα πολύ κοντινή, κάτι που μακάρι να μην σας συμβεί πότε, πατήστε τον με τα τακούνια σας με δύναμη στα δάχτυλα του ποδιού του.
Άλλη μια εναλλακτική λύση, είναι να του χώσετε γονατιά στα γεννητικά όργανα η κλοτσιά στην κνήμη η στην γάμπα του ποδιού του.
Παρακάτω θα αναλύσουμε εύκολες τεχνικές που μένουν στο μυαλό του ανθρώπου και δεν ξεχνιούνται εύκολα.
Όταν θα πρέπει να παλέψεις για την ζωή σου, θα πρέπει να είσαι γρήγορη δίχως να αφήνεις κενά στον αντίπαλο σου και να παίρνεις γρήγορες αποφάσεις ώστε να καταφέρεις να ξεφύγεις χωρίς να τραυματιστείς.
Για να το κάνεις αυτό, θα χρειαστεί να αμυνθείς με όλη την ενέργεια που κρύβεις μέσα σου.
Θα πρέπει να τραυματίσεις και όχι να τραυματιστείς.
Για να το κανείς αυτό, θα πρέπει να στοχεύσεις σε διάφορα μέρη του σώματος που είναι ευάλωτα και παθαίνουν την μεγαλύτερη βλάβη.
Αυτά είναι, η μύτη, τα αυτιά, τα μάτια, ο λαιμός, ο αυχένας, η βουβωνική χώρα, τα γόνατα και τα πόδια.
Ανάλογα με την θέση του δράστη και το πόσο κοντά σας είναι, θα καθοριστεί με πιο μέρος του σώματος σας θα τον χτυπήσετε.
Αν μπορείτε να τον κλοτσήσετε με το πόδι σας, δεν χρειάζεται να πάτε κοντά του για να τον χτυπήσετε στην μύτη η το πρόσωπο.
Κρατάτε πάντα αποστάσεις και μην έρχεστε πολύ κοντά.
Όταν χτυπάτε έναν στόχο από την μέση και πάνω, θα χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας.
Τα χτυπήματα μπορούν να γίνουν με το χέρι σας σε θέση γροθιάς, ανοιχτής παλάμης η με την εξωτερική άκρη του χεριού σάς σαν μαχαίρι.
Όταν χτυπάτε έναν στόχο από την μέση και κάτω, θα χρησιμοποιήσετε μόνο τα γόνατα και τα πόδια σας.
Σε κοντινή επαφή, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλα σας για να του γδάρετε το πρόσωπό, τα μάτια και να τον χτυπήσετε στην μύτη.
Ο πόνος είναι δυνατός και κυρίως στα μάτια, η διαφυγή σας μετά από αυτή την κίνηση θα είναι πιο εύκολη μέχρι να ξαναβρεί τις αισθήσεις του.
Αν τώρα ο επιτιθέμενος είναι κοντά σας από μπροστά και σας κρατάει από το χέρι, χρησιμοποιήστε την κάτω πλευρά της παλάμης σας και χτυπήστε τον στην μύτη από κάτω προς τα πάνω με όλη την δύναμη του σώματος σας.
Ο πόνος του χτυπήματος που θα λάβει, θα τον κάνει να χαλαρώσει τα χέρια του από πάνω σας.
Αν τώρα βρίσκετε από πίσω σας, χτυπήστε τον στην μύτη με την πίσω πλευρά του κεφαλιού σας, η κάντε μια απότομη κίνηση και χτυπήστε στο ίδιο σημείο με τον αγκώνα η το μπράτσο σας.
Επίσης ένα δυνατό χτύπημα, είναι να του χώσετε αγκωνιά στην κοιλιά, τα πλευρά η το στομάχι.
Αν δεν είναι εφικτό αυτό, πατήστε τον με δύναμη στα δάχτυλα του ποδιού, η χτυπήστε τον με την φτέρνα σας στην κνήμη.
Ο πόνος που θα νιώσει θα είναι αφόρητος και κυρίως αν τα παπούτσια που φοράτε έχουν τακούνια. Άλλο ένα μέρος του σώματος που είναι ευάλωτο στα χτυπήματα, είναι ο λαιμός.
Κρατήστε την παλάμη σας ανοιχτή με τα δάχτυλα σας ενωμένα και τον αντίχειρα λυγισμένο ελαφρώς στην άρθρωση και χτυπήστε στο πλάι του λαιμού.
Αν τώρα θέλετε να τραυματίσετε τον επιτιθέμενο περισσότερο, χώστε του αγκωνιά στην πλαϊνή πλευρά του λαιμού και σε ακραίες καταστάσεις γροθιά στην καρωτίδα.
Την γροθιά στην καρωτίδα θα την χρησιμοποιήσετε μόνο όταν η ζωή σας βρίσκετε σε άμεσο κίνδυνο διότι είναι θανατηφόρα.
Άλλος ένας ευάλωτος, ευαίσθητος αλλά και εύκολος στόχος είναι τα γόνατα.
Κλοτσήστε με δύναμη την εξωτερική πλευρά του γονάτου για να τραυματίσετε τον δράστη, η χτυπήστε του το γονάτο από την μπροστινή πλευρά με το κουτουπιέ η την φτέρνα σας για μεγαλύτερη βλάβη.
Ανεξάρτητα από το μέγεθος, το βάρος, η την δύναμη σας, μπορείτε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας το σώμα σας με διάφορους ελιγμούς.
Στο youtube, υπάρχουν πάρα πολλά βίντεο για το πως να αμύνεστε, αποθηκεύστε τα βασικά.
