Platanus seeds survival tinder

Υπέρ τονωτικό ρόφημα 9 βοτάνων.

Η αναλογία των βοτάνων που θα διαβάσετε στον παρακάτω πίνακα, είναι για μια δόση αποθήκευσης των 30 γραμμαρίων.

Για κάθε ρόφημα, η δοσολογία είναι ένα κουταλάκι του γλυκού σε 150 η 200ml ζεστού νερού. 

Δεν υπερβαίνουμε ποτέ την δοσολογία. 

Άτομα αλλεργικά στα παρακάτω βότανα, καλό θα είναι να αποφύγουν το συγκεκριμένο ρόφημα.
 

Δεντρολίβανο 5 γραμμάρια.

Βασιλικός 5 γραμμάρια.

Θυμάρι 3 γραμμάρια.

Φασκόμηλο 3 γραμμάρια.

Υπποφαές 2,50 γραμμάρια.

Μέντα 4 γραμμάρια.

Τσάι βουνού 3,50 γραμμάρια.

Λουίζα 2 γραμμάρια.

Χαμομήλι 2 γραμμάρια.
 

Εφόσον έχουμε τελειώσει με το ζύγισμα των βοτάνων, παίρνουμε ένα γυάλινο βαζάκι με βιδωτό καπάκι και αρχίζουμε να το γεμίζουμε παίρνοντας κάθε φορά μικρή δόση από το κάθε βότανο. 

Στην συνέχεια κλείνουμε καλά το γυάλινο βαζάκι και ανακατεύουμε για να μπερδευτούν μέσα του τα βότανα. 

Αυτό είναι όλο, το μείγμα βοτάνων σας είναι έτοιμο πλέον για χρήση. 

Το συγκεκριμένο ρόφημα εκτός από τονωτικό, είναι κατάλληλο σε περίπτωση που θέλουμε να κάνουμε αποτοξίνωση στον οργανισμό μας, επίσης κάνει καλό για το κρυολόγημα, τους πονοκεφάλους, την εξάντληση, την ναυτία, την διάρροια, την γαστρίτιδα, είναι καρδιοτονωτικό, ενισχύει και τονώνει την μνήμη και επίσης είναι ένα άριστο αντισηπτικό για τις εντερικές μολύνσεις.

Ranger beads δημιουργία και τρόπος χρήσης.

Σήμερα θα σας δείξω πως μπορούμε να δημιουργήσουμε το δικό μας ranger beads μετρητή αποστάσεων και την χρήση λειτουργίας του.

Η κατασκευή είναι απλή και τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι αρτάνη και 13 χάντρες.

Παίρνουμε την αρτάνη και αφαιρούμε τα εσωτερικά νήματα της, στην συνέχεια κάνουμε κόμπο στις δυο άκρες.

Τοποθετούμε ένα νήμα στον εσωτερικό κύκλο της αρτάνης και το τραβάμε για να έρθει σε μια ευθεία με τον κόμπο.

Στην συνέχεια αρχίζουμε και περνάμε τις εννιά πρώτες χάντρες, μόλις περάσει και η τελευταία, αφήνουμε ένα μικρο κενό και κάνουμε άλλον ένα κόμπο.

Συνεχίζουμε τοποθετώντας και τις επόμενες τέσσερις χάντρες.

Εφόσον έχουμε τοποθετήσει και την τελευταία από τις τέσσερις χάντρες, αφήνουμε πάλι ένα μικρο κενό και κάνουμε τον τελευταίο κόμπο.

Αν θέλουμε, μπορούμε να του περάσουμε ένα μικρο καραμπινέρ για να το κρεμάμε στο σακίδιο η το παντελόνι μας.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι είδος χάντρας θέλουμε, αρκεί να μπορεί να περάσει από μέσα η αρτάνη.

θα σας εξηγήσω τον πιο απλό τρόπο χρήσης του για να μην μπερδευτείτε.

Κάθε μια από τις εννιά χάντρες είναι εκατό μέτρα.

Κάθε μια από τις τέσσερις χάντρες είναι ένα χιλιόμετρο.

Κάθε εκατό μέτρα που διανύουμε, τραβάμε προς τα κάτω μια χάντρα από τις εννιά.

Μόλις τελειώσουμε με την ένατη χάντρα, τραβάμε προς τα κάτω μια χάντρα από τις τέσσερις.

Επειδή ο κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του βηματισμό, καλό θα είναι να πάρετε μια μεζούρα και να μετρήσετε την απόσταση από το τέλος του παπουτσιού του αριστερού σας ποδιού με την μύτη του δεξιού σας. Η το αντίθετο ανάλογα με το πως βαδίζετε.

Το δικό μου βήμα για παράδειγμα είναι 0,91cm που αντιστοιχεί σε τρία πόδια.

Για να διανύσω εκατό μέτρα, θα πρέπει να μετρήσω 109 βήματα.

Τα εκατό μέτρα είναι 328 πόδια.

Κάντε την μαθηματική πράξη για να βρείτε το δικό σας αποτέλεσμα.

Άλλος ένας απλός τρόπος είναι να βάλετε στο κινητό σας ένα πρόγραμμα με βηματόμετρο, εκεί που σας ζητάει τα cm (personal information) του βηματισμού σας, βάλτε αυτά που έχετε καταγράψει με την μεζούρα και στην συνέχεια βαδίστε εκατό μέτρα.

Θα σας βγάλει ακριβώς πόσα βήματα έχετε κάνει.

Ένα αξιόλογο πρόγραμμα για αυτό τον σκοπό που δεν χάνει καθόλου, είναι το pedometer.

Θα μου πείτε τώρα ότι έχετε μαζί σας το gps η το smartphone σας, πιστέψτε με υπάρχουν σημεία στην χώρα μας που δεν πιάνει σήμα κανένα από τα δυο.

Επίσης το να βαδίζετε και να είστε συγκεντρωμένη στο ranger beads, χαλαρώνει το μυαλό αδειάζοντας το από διάφορες σκέψεις.

Εύκολο επίπεδο διαδρομής – 100 μετρά = 109 βήματα.

Δύσκολο επίπεδο διαδρομής – 100 μετρά = 119 βήματα (+10).

Απότομο έδαφος η λόφος – 100 μέτρα = 139 βήματα (+30).

Ο παραπάνω πίνακας έχει να κάνει με τον δικό μου βηματισμό και πάντα έχει μια μικρή απόκλιση όταν βαδίζω σε δύσκολο επίπεδο διαδρομής.

Σας τον αναφέρω διότι τα επιπλέον μέτρα ισχύουν για όλους.

Έλεγχος αδρεναλίνης.

Είτε κινδυνεύει η ζωή μας είτε όχι, όταν βρισκόμαστε σε μια κατάσταση επιβίωσης η πανικού, όταν έχουμε τα νεύρα μας με κάτι που μας έχει συμβεί, η όταν είμαστε στα πρόθυρα τσακωμού, καλό θα είναι να ελέγχουμε την αδρεναλίνη μας για να μην μας τύχει κάνα απρόοπτο.

Κάθε φορά που αισθανόμαστε να απειλούμαστε από κάποιον λόγο, αυτομάτως στέλνετε στο κυκλοφορικό μας σύστημα αδρεναλίνη, με αποτέλεσμα η καρδιά μας να χτυπάει πιο γρήγορα για να στείλει περισσότερο αίμα σε περιοχές του σώματος μας που το έχουν ανάγκη.

Οι περιοχές αυτές του σώματος μας είναι τα άκρα μας και οι μυς.

Η αναπνοή μας αυξάνει τα στάδια της και γίνεται όλο και πιο γρήγορη, οι κόρες των ματιών μας διαστέλλονται για να βλέπουμε ακόμα πιο καλύτερα, η αίσθηση του πόνου μειώνεται με πολλή γρήγορους ρυθμούς και η ακοή μας γίνεται τόσο ευαίσθητη, που αντιλαμβανόμαστε και το παραμικρό.

Ο εγκέφαλος μας από την στιγμή που θα συμβεί αυτό, αρχίζει και δεν σκέφτεται καθαρά με αποτέλεσμα να βρίσκετε σε επίθεση για να μετρίαση τον κίνδυνο.

Δεν μπορεί να διακρίνει τις ψυχολογικές από τις σωματικές απειλές, και τις δυο τις βλέπει ίδιες.

Για αυτό, καλό θα είναι να ελέγχουμε πάντα τον εαυτό μας για να μην μας συμβεί κάτι τέτοιο και να λύνουμε τα προβλήματα μας με ηρεμία και σωστό τρόπο σκέψης, είτε βρισκόμαστε σε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, είτε επειδή ξυπνήσαμε με νεύρα.

Για όλα υπάρχει λύση, αρκεί να βρισκόμαστε σε ηρεμία για να μπορέσει ο εγκέφαλος μας να δουλέψει σωστά.

 

 

Ίχνη ζώων στο χιόνι.

Προσάναμμα από θρυμματισμένους κορμούς και κλαδιά πεύκων.

Ένας εύκολος τρόπος για να έχουμε φυσικό προσάναμμα για το τζάκι μας η αν μας χρειαστεί σε μια κατάσταση επιβίωσης, είναι η συλλογή σπασμένων κλαδιών από πεύκο.

Τα κλαδιά που θα μαζέψετε, καλό θα είναι να έχουν το πάχος του καρπού σας αν βέβαια έχετε μαζί σας τσεκούρι η μαχαίρι για να τα σχίσετε, και θα πρέπει να είναι χλωρά και όχι ξερά. 

Αν δεν διαθέτετε τα παραπάνω, μαζέψτε λεπτά κλαδιά ώστε να μπορέσετε να τα σπάσετε και να τα θρυμματίσετε με μια βαριά και αιχμηρή πέτρα η με ένα πυριτόλιθο η κερατόλιθο. 

Τα θρυμματισμένα κομμάτια που βλέπετε στις φωτογραφίες, είναι τεμαχισμένα με πυριτόλιθο. Επίσης οι πεσμένοι και σπασμένοι κορμοί πεύκων που βρίσκονται στα πρώτα στάδια νέκρωσης, είναι κατάλληλοι διότι σπάνε πιο εύκολα και κρύβουν μέσα τους αρκετή ρητίνη. 

Αν κάνετε μια βόλτα στο δάσος, υπάρχουν άπειρα σπασμένα τέτοια ξύλα που θα σας χρησιμεύσουν για αυτό τον σκοπό, τα περισσότερα σπάνε από την δύναμη του αέρα και είναι νωπά, θα το καταλάβετε από το σκούρο χρώμα που δημιουργεί η ρητίνη στο σπασμένο σημείο του ξύλου. 

Όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα στο κομμένο μέρος, τόσο περισσότερη ρητίνη περιέχει στο εσωτερικό του. 

Στο επόμενο άρθρο θα μιλήσουμε για την δημιουργία φυσικού δαδιού (Fatwood).